Giảm cân nhanh chóng với phương pháp của sao Hàn để sở hữu thân hình "đẹp như mơ"

   00:00 - 23/05/2015   

Cân nặng luôn là một vấn đề được các sao nữ xứ Hàn quan tâm hàng đầu. Có những nữ nghệ sĩ luôn tròn người và thon gọn lại bất cứ khi nào họ muốn. Đó là bởi vì họ sở hữu những phương pháp giảm cân hiệu quả với chế độ ăn uống và lịch làm việc khoa học

Kim Shin Young với phương thức nghiêm túc thực hiện chế độ ăn kiêng.

Được biến đến là một nữ nghệ sĩ có sức ăn khá mạnh và cân nặng thuộc hàng "top" của làng giải trí xứ Hàn. Kim Shin Young sở hữu một thân hình tròn tròn mũm mĩm, sau vài năm hoạt động cô quyết tâm tìm lại thân hình thon gọn bằng những cách giảm cân khoa học. Với một thời gian tìm hiểu cô đã lựa chọn phương thức leo cầu thang nhưng không mấy hiệu quả. Về sau, với sự tìm hiểu và tìm sự tư vấn từ các chuyên gia, Kim Shin Young quyết tâm thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt. Buổi sáng cô dùng bữa với gạo lứt cùng rau. Bữa trưa cô dùng sữa đậu nành và ăn một miếng táo. Các bữa khác trong ngày cũng chỉ có hạnh nhân và táo. Sau một thời gian kiên trì, cuối cùng cô đã có một thân hình thon gọn với cân nặng chỉ còn 48kg

 

Lee Young Ae với phương pháp giảm cân bằng nho

Là một trong những "tượng đài nhan sắc" của xứ sở Kim Chi. Bà mẹ 2 con luôn xuất hiện với một hình ảnh xinh đẹp và quyến rũ trước công chúng. Nhưng khó có ai ngờ tới với thân hình thon thả như bây giờ của cô, cũng đã có lúc trong quá khứ cô xuất hiện với ngoại hình tròn trịa đẫy đà của mình. Quyết tâm tìm lại thân hình săn chắc ban đầu, Lee Young Ae đã thực hiện phương pháp giảm cân bằng nho trong một tuần. Để phương pháp này có thể thành công, cô cho biết trong một tuần đó cô chỉ ăn nho và uống nước để tiếp tục duy trì và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không làm tăng cholesterol. Trong quá trình giảm cân cô không dùng thêm bất kỳ món ăn nào khác mà chỉ dùng thêm kẹo cho để cung cấp năng lượng.

 

Song Hye Kyo kiên trì với phương pháo khoai lang và trứng

Với thân hình thon thả và xinh đẹp như bây giờ, ít ai có thể nghĩ rằng Song Hye Kyo đã từng có một thời gian không thể kiểm soát được cân năng của mình. Khi xem lại những bộ phim trong quá khứ của cô như "Trái tim mùa thu", "All In",... khán giả đều có thể nhìn thấy được hình ảnh tròn trịa của nữ diễn viên xinh đẹp này. Song Hye Kyo cho biết để có thể sở hữu được vóc dáng như bây giờ, mỗi ngày cô đã uống rất nhiều nước lọc và nước chang. Bữa ăn hằng ngày của cô chủ yếu là khoai lang và trứng. Sau một năm kiên trì, Song Hye Kyo đã giảm được hơn 10kg.

 

Yoon Eun Hye với phương pháp không vượt quá 1600 calo

Yoon Eun Hye là một trong những nữ nghệ sĩ được biết đến với cân nặng luôn không ổn định. Cô xuất hiện trước công chúng có khi rất tròn trịa lại có khi thon gọn đến bất ngờ. Trong thời gian còn hoạt động cùng với các thành viên trong nhóm nhạc Baby VOX. Yoon Eun Hye đã để lại ấn tượng cho khán giả với hình ảnh cô em út mũm mĩm tròn trịa. Nhưng nhiều năm sau đó, Yoon Eun Hye đã khiến đến những người mẫu chuyên nghiệp cũng phải ganh tị với cơ thể với số đo 3 vòng cực chuẩn của mình. Yoon Eun Hye cho biết cô đã áp dụng phương pháp không được ăn quá 1600 calo mỗi ngày, hạn chế các món ăn từ tinh bột và đồ ngọt. Bữa ăn hằng ngày của Yoon Eun Hye chủ yếu là nấm, rau salad, giá đỗ và các loại hoa quả. Ngoài ra cô còn kết hợp với việc tập thể dục mỗi ngày 3 tiếng và sau 3 tuần, nữ diên viên xinh đẹp đã giảm được 6kg.

 

 

DienAnhNet

Gửi bình luận

 Close