Để hóa thân hoàn hảo vào nhân vật trong phim, không ít tài tử và minh tinh Hollywood đã phải khổ công tập luyện, thậm chí là hy sinh cả ngoại hình và sức khỏe. Joaquin Phoenix, Tom Hanks, Christian Bale,... đều từng “nếm mùi” giảm hàng chục kg trong một thời gian ngắn. Hãy cùng điểm lại hình ảnh ấn tượng của các diễn viên sau khi ép cân để thấy được nỗ lực hy sinh vì nghệ thuật của họ.
Tom Hanks giảm 25 kg để vào vai Chuck Noland
Trước tiên phải nhắc tới “ngôi sao 100 triệu đô” Tom Hanks. Tên tuổi của ông nổi tiếng thế giới với những vai diễn như Andrew Beckett trong “Philadelphia”, Forrest Gump trong bộ phim cùng tên, Jim Lovell trong “Apollo 13”, John Miller trong “Saving Private Ryan” (Giải Cứu Binh nhì Ryan), Chuck Noland trong “Cast Away” (Một Mình Trên Hoang Đảo),...
Với vai diễn nào, Tom Hanks cũng để lại ấn tượng đậm nét nhờ lối diễn chân thực, tinh tế và giàu cảm xúc. Tuy nhiên, để nhập tâm vào đa dạng các nhân vật, ngôi sao nhiều lần giảm cân và tăng cân. Trong đó phải kể đến lần ép cân giảm 25kg để đóng Chuck Noland trong “Cast Away” (năm 2000). Nam diễn viễn từng gọi đây là trải nghiệm khắc nghiệt nhất trong cuộc đời ông.
Hanks bắt buộc phải từ bỏ các món ăn yêu thích và thói quen tưởng chừng như không có lý do nào có thể ngăn lại ông như khoai tây chiến, cà phê,... Nhưng vai diễn chính là động lực lớn nhất. Đền đáp cho những nỗ lực của Tom Hank, vai Chuck Noland đã giúp ông được đề cử giải Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc nhất.
>>Xem thêm: Điểm danh các huyền thoại giảm cân trong làng mỹ nữ Hàn Quốc: Kang So Ra "lột xác" thần kỳ
50 Cent từ bỏ thân hình vạm vỡ, cơ bắp cuồn cuộn
50 Cent là một rapper nổi tiếng với làn da nâu và cơ bắp cuồn cuộn. Thế nhưng khi dấn thân vào con đường diễn xuất, anh cũng phải hy sinh thân hình lực lưỡng đó cho sự nghiệp. Tham gia “Things Fall Apart”, để vào vai một cầu thủ bóng đá mắc ung thư, nam diễn viên đã phải giảm 25kg trong vòng 9 tuần.
Ban đầu, cân nặng của chủ nhân ca khúc Strong Enough là 98kg. Trong quá trình ép cân, anh phải áp dụng chế độ dinh dưỡng chỉ tiêu thụ chất lòng và kết hợp chạy bộ 3 tiếng mỗi ngày. Thân hình gầy gò của 50 Cent trong vai diễn mới khiến các khán giả phải kinh ngạc.
Anne Hathaway giảm 8kg để đóng “Những người khốn khổ”
Năm 2012, khi nhận lời vào vai nhân vật khắc khổ Fantine trong Les Misérables (Những người khốn khổ), Anne Hathaway đã phải hy sinh mái tóc và giảm 8kg. Nữ diễn viên cho biết, suốt mấy tháng trời, cô chỉ ăn súp đậu và củ cải. Dù bị mọc mụn nhưng Hathaway rất thích thú với sự thay đổi của bản thân.
Vai Fantine sau đó đã gây ấn tượng mạnh với giới chuyên môn và người xem. Dự án này cũng giúp Anne Hathaway gặt hái được nhiều giải thưởng: giải Oscar cho Nữ diễn viên phụ xuất sắc, Quả cầu vàng, giải Nghiệp đoàn diễn viên màn ảnh,...
Chris Hemsworth giảm 15kg trong 4 tuần
Thường xuyên đảm nhận những vai diễn phô trương hình thể nên sự thay đổi cân nặng của Chris Hemsworth rất dễ nhận ra. Từng được tạp chí People bình chọn là Người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh vào năm 2014 nhưng chỉ 1 năm sau đó anh đã gây ngỡ ngàng khi xuất hiện với thân hình “da bọc xương”.
Để đóng “In the Heart of the Sea”, từ hình tượng Thor của Vũ trụ Điện ảnh Marvel, nam diễn viên người Australia đã phải khổ cực để giảm 15kg trong 4 tuần. Suốt khoảng thời gian đó, mỗi ngày anh chỉ nạp 500 calories. Tuy nhiên, sau đó anh lại phải nhanh chóng tăng cân để lấy lại cơ bắp phục vụ quá trình quay phần 3 của Thor.
>> Có thể bạn quan tâm: Dương Tử, Mã Tư Thuần... và sao nữ Cbiz hứa giảm cân: Người thành mỹ nữ, người hứa lèo
Jared Leto nhịn ăn để giảm 18kg
Cũng như các đồng nghiệp, Jared Leto hiểu rằng ngoại hình là một yếu tố quan trọng giúp vai diễn thành công. Do đó, khi góp mặt vào các dự án trong hơn 20 năm qua, từ “Prefontaine” (1997), đến “Fight Club (1999) và “Fight Club” (1999), Requiem for a Dream (2000),... anh đều điều chỉnh tăng, giảm số cân nặng để có được ngoại hình phù hợp.
Đáng chú ý, khi vào vai Mark David Chapman trong “Chapter 27” (2007), nam diễn viên đã phải tăng 27 kg trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, đến “Dallas Buyers Club” (2013) Jared Leto lại phải nhịn ăn để giảm tới 18kg khi vào vai nhân vật chuyển giới mắc bệnh AIDS. Dù chỉ đóng vai phụ nhưng nam diễn viên vẫn cho thấy những nỗ lực và hy sinh, anh đã được trao giải Oscar cho hạng mục Nam diễn viên phụ xuất sắc nhất.
>>Xem thêm: Nhan sắc bộ 3 Hoàn Châu Cách Cách bây giờ: Triệu Vy, Lâm Tâm Như lột xác nhờ giảm cân
Hai diễn viên của “Silence” giảm hơn 22kg
Để thể hiện sự khắc khổ khi vào vai linh mục trong bộ phim “Silence” (2016), đạo diễn Martin Scorsese yêu cầu Adam Driver và Andrew Garfield phải giảm cân. Trong đó, Adam Driver đã giảm đến hơn 22kg và lộ thân hình gầy trơ xương.
Chia sẻ về quá trình ép cân, diễn viên “Star Wars” cho biết rất nhiều lúc anh và người bạn diễn cảm thấy đói và mệt mỏi đến mức không thể làm được gì, nhưng vì nghệ thuật nên họ phải hy sinh. Trước khi quay phim “Silence” anh đã giảm 13kg, và trong quá trình quay thì giảm thêm 9kg nữa.
Joaquin Phoenix giảm hơn 23kg để nhập vai Joker
Hóa thân vào nhân vật Joker trong thế giới siêu anh hùng DC Comics luôn là thử thách với các diễn viên, bởi việc làm mới vai phản diện “huyền thoại” này không phải điều dễ dàng. Năm 2019, khi nhận vai nam chính trong “Jorker”, màn thể hiện xuất sắc của Joaquin Phoenix được giới chuyên môn và công chúng ghi nhận.
Nhập vai Joker, Joaquin đã phải trải qua quá trình giảm 23kg đầy thử thách. Ngôi sao từng chia sẻ, đây là lần giảm cân mạnh nhất anh từng trải qua. Trong những ngày ép cân, nam diễn viên chỉ ăn rau diếp, đậu cô ve và một số loại quả ít năng lượng. Thậm chí, Joaquin Phoeni phải tìm tới các chuyên gia dinh dưỡng, tâm lý để đảm bảo an toàn sức khỏe. Bộ phim này sau đó được trao giải Sư Tử Vàng trong Liên hoan phim Venice (Ý) và Joaquin Phoenix được nhận Tượng vàng Oscar cho Nam diễn viên chính xuất sắc.
Christian Bale giảm 30kg trong 4 tháng để đóng “The Mechinist”
Một trong những màn ép cân kinh hãi nhất phải kể tới nam diễn viên Christian Bale. Khi đóng “The Mechinist” vào năm 2004, dù đạo diễn không yêu cầu nhưng nam diễn viên vẫn tự thử thách bản thân. Để thể hiện nhân vật Trevor Reznik thường xuyên bị mất ngủ, anh đã phải nỗ lực giảm gần 30kg, xuống còn 55kg.
Suốt 4 tháng liền, Christian Bale chỉ dùng nước lọc, một quả táo, một hộp cá ngừ và thực hiện các bài tập tim mạch. Việc ép cân của nam diễn viên nhận về không ít lời chỉ trích vì cho rằng anh coi thường sức khỏe. Thế nhưng, Bale lại coi đó là một trải nghiệm cực kỳ tuyệt vời.
