x

Đăng nhập

Comming soon...

Diễn Viên

Việt

Ánh Tuyết chia sẻ bí quyết giảm “siêu tốc” 9kg trong 2 tháng

Đức Nguyên 17:45 - 28/07/2021

Hương Vị Tình Thân đang là bộ phim được đông đảo khán giả quan tâm theo dõi với những tình tiết kịch tính. Sau mỗi tập phim, từ lối diễn xuất cho đến tạo hình nhân vật của các diễn viên đều trở thành đề tài được dân mạng đem xa “mổ xẻ”, bàn luận thậm chí là tranh cãi gay gắt.

 Một trong những diễn viên vào vai phụ nhưng rất được khán giả quan tâm đó là nữ diễn viên Ánh Tuyết. Trước vai diễn đầu tay trong Hương Vị Tình Thân, nữ diễn viên này từng khiến tôi ấn tượng qua những series hài, vlog trên mạng xã hội với cái tên “Tuyết Bít”. Với đam mê với nghề và lối diễn xuất được đào tạo qua lớp diễn viên của VFC, Ánh Tuyết nhanh chóng được góp mặt trong bộ phim phát sóng “giờ vàng” trên VTV. 

 Nữ diễn viên sinh năm 1996 được đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” giao cho vai Diệp - một cô gái xấu xí, siêng ăn nhác làm lại còn sống ảo. Để ngoại hình hợp với vai diễn này, dù đoàn phim không yêu cầu nhưng Ánh Tuyết đã quyết định “thả phanh” để ăn uống tăng đến 8kg để cho mình béo, xấu hơn, từ bỏ thân hình chuẩn mất bao công tập luyện và giữ gìn.

>>>Xem thêm: Diễn viên Quỳnh Kool (Hãy Nói Lời Yêu) xinh đẹp, tài năng tuổi 26 

Ngay khi những tập đầu tiên lên sóng, Ánh Tuyết đã nhận phải rất nhiều lời chỉ trích từ người khác về ngoại hình cả trên mạng lẫn ngoài đời khiến cô stress. Cũng chính vì điều này mà nữ diễn viên hiểu được cảm giác của nhiều người bị dân mạng body shaming. Tuy nhiên, Ánh Tuyết chia sẻ rằng cô không hề hối tiếc vì được sống hết mình vì vai diễn là cô thấy “sướng” rồi.

 Tôi nghĩ rằng làm cho khán giả thấy ghét nhân vật Diệp thì đó chính là thành công của Ánh Tuyết, cô đã làm tròn vai với một cô gái có thân hình mũm mĩm và ngoại hình xấu xí. Trong khi trước đó vô ấy rất xinh đẹp và sở hữu body chuẩn “đồng hồ cát”. Trong những tập đầu tiên, lối diễn xuất của Ánh Tuyết có phần “non”. Tuy nhiên, sau khi tiếp thu ý kiến của đàn anh, đàn chị và khán giả thì đã diễn tự nhiên, chân thực hơn rất nhiều, được đạo diễn khen ngợi và khán giả công nhận.

 >>>Xem thêm: 3 bà mẹ "có một không hai" trong Hương Vị Tình Thân chung khung hình

Tuy nhiên, sau khi quay xong phần 1 của Hương Vị Tình Thân, Ánh Tuyết đã nhanh chóng ép cân để lấy lại vóc dáng “mlem mlem” như thời điểm trước khi tham gia dự án phim này. Chỉ trong vòng 2 tháng, tôi ngạc nhiên vì cô ấy đã giảm được gần 10kg với chế độ tập luyện nghiêm túc và ăn uống hợp lí.

Nữ diễn viên chia sẻ bí quyết  lấy lại vóc dáng “siêu tốc” của mình trên trang cá nhân:

1.Tìm được 1 động lực đủ lớn giúp bạn đánh tan đi sự lười biếng. 

2. Hoàn toàn không ăn ngoài tiệm 2 tháng liền.

3. Không đồ ăn vặt 2 tháng liền.

4. Cắt hoàn toàn đường nhân tạo 2 tháng liền.

5.Thực đơn cắt dần tinh bột trong 2 tuần đầu,1 tháng tiếp theo cắt hoàn toàn tinh bột chỉ có ăn thịt, rau, chất béo tốt. 2 tuần tiếp theo thì tăng dần tinh bột từ từ để cơ thể ổn định. 

6. Eat clean, nấu ăn tại nhà dùng hoàn toàn dầu Oliu, ăn nhạt, hạn chế gia vị.

7. Ngủ sớm, tránh thức đêm lại đói ăn linh tinh.

8. Duy trì tập luyện 5 buổi/tuần, tập tạ toàn thân.

9. Quan trọng nhất: Giữ tinh thần thoải mái, stress sẽ khiến plan phản tác dụng.

 Hiện tại Ánh Tuyết sẽ không tham gia phần 2 của Hương Vị Tình Thân nữa mà thay bằng diễn viên Bích Ngọc. Nữ diễn viên sinh năm 1997 này từng tham gia diễn xuất trong bộ phim truyền hình Nhà Trọ Balanha. Tuy nhiên tôi thấy, nhiều khán giả cho rằng việc thay đổi diễn viên khiến họ “mất hứng” với Hương Vị Tình Thân. 

 >>>Xem thêm: Hương Vị Tình Thân: Dân mạng bức xúc vì nhân vật Long quá nhu nhược

Đặc biệt là tôi thấy, khi Ánh Tuyết đã có sự thay đổi ngoại hình cực đẳng cấp, nếu như nữ diễn viên này tiếp tục tham gia diễn xuất trong phần 2 chắc chắn sẽ mang đến những bất ngờ, thú vị cho khán giả, sẽ khiến nhiều người “trầm trồ đến ngã ngửa" với tạo hình mới nhưng vẫn là 1 diễn viên chứ không phải là một người khác thay thế.

*Bài viết của Đức Nguyên trên DienAnh.Net.

Theo dõi DienAnh.Net để cập nhật những tin tức phim ảnh mới và chính xác nhất. 

trao đổi - bàn luận

Bài Cùng chuyên mục

3 chân dài đang gây bão hiện nay trên phim truyền hình xứ Hàn

22/09/2021

Dù là dân không chuyên nhưng màn thể hiện của Honey Lee hay Jung Ho Yeon đang khiến tôi và người yêu thích phim Hàn cảm thấy vô cùng thích thú.

Lee Min Ho và các sao nam cứ đóng với "chị đại" là phim thất bại

22/09/2021

Dù rất nổi tiếng nhưng tôi không hiểu vì sao Lee Min Ho hay Park Bo Gum... cứ đóng chung với các "chị đại" là phim xịt ngay.

Kbiz hôm nay: Kim Seon Ho tự tin nhận Best Couple với Shin Min Ah

22/09/2021

Hometown Cha-Cha-Cha quá hay, Shin Min Ah và Kim Seon Ho đẹp đôi miễn chê, thế nên tôi cũng nghĩ là hai người này sẽ được Best Couple đấy.

Hương Vị Tình Thân: Long - Nam ăn diện hợp rơ nhau

22/09/2021

Trong phim Hương Vị Tình Thân, sau khi cưới nhau thì Shark Long và Phương Nam có cung cách ăn mặc “thông đồng” trước với nhau, tông xuỵt tông rất đẹp mắt.

Kim Hạn: Sao nam hợp đóng phản diện cổ trang, đời tư tai tiếng

22/09/2021

Mặc dù không phải là ngôi sao đình đám nhưng mỗi khi nhắc đến Kim Hạn thì cư dân mạng lại có rất nhiều tranh cãi xung quanh sự nghiệp và đời tư của anh.

Dàn nữ chính Hàn tự dìm nhan sắc với kiểu tóc xấu không ai mê được

22/09/2021

Tinh thần hết mình vì nghệ thuật của những mỹ nhân này làm tôi khâm phục lắm, họ toàn xuất hiện với những tạo hình tóc "đôc nhất vô nhị" không ai dám để đó.