x

Đăng nhập

Comming soon...

Diễn Viên

Hàn

Son Ye Jin, Jun Ji Hyun và loạt sao Hàn tiết lộ bí kíp giữ dáng

Chan 09:00 - 14/02/2021

Để hoạt động trong giới giải trí Hàn, ngoài khuôn mặt xinh đẹp, thân hình cũng là một trong những yếu tố quan trọng đối với người nổi tiếng, đặc biệt là idol, diễn viên nữ. Do đó, các mỹ nhân Hàn luôn có bí kíp giữ dáng riêng để không mất hình tượng. 

Son Ye Jin

Son Ye Jin nổi tiếng với thân hình đẹp như tạc tượng dù chỉ cao 1m65. Nữ diễn viên từng khẳng định cô không ép cân, không gò bó bản thân. Thay vào đó, bạn gái Hyun Bin thường xuyên tập Pilates và TRX (tập dây). Mỹ nhân Hạ Cánh Nơi Anh đã tập pilates 10 năm và có chứng chỉ chuyên nghiệp, có thể giảng dạy môn này. Bên cạnh đó, Son Ye Jin cũng duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.

>>>> Xem thêm: Đường tình của Song Hye Kyo - Son Ye Jin: Bên đầy thị phi, bên "sạch bong kin kít"

Seolhyun 

Thời gian đầu mới debut, Seolhyun có một khuôn mặt khá bầu bĩnh cùng vóc dáng chưa cân đối. Tuy nhiên, sau khi giảm cân, cô nàng lại được mệnh danh là "báu vật quốc dân".

Seolhyun thời còn mũm mĩm

Ban đầu, để có vóc dáng hoàn hảo, cô nàng phải bỏ qua tất cả các món ăn yêu thích, áp dụng thực đơn khắc nghiệt kết hợp cùng luyện tập. Khi đã có được vóc dáng mong ước, Seolhyun bắt đầu ăn uống lành mạnh, tập pilates để giữ những gì đã có.

Shin Se Kyung

Nhắc đến những mỹ nhân có thân hình đẹp, Shin Se Kyung là cái tên không thể bỏ qua. Trong một lần phỏng vấn, mỹ nhân này từng chia sẻ bí quyết để có thân hình thon gọn, săn chắc. Theo đó, nữ diễn viên luyện tập mỗi ngày bằng hình thức đi bộ và chạy kết hợp. Ngoài ra Shin Se Kyung cũng tập aerobic,các bài tăng cường cơ bắp và gia tăng độ dẻo dai.

>>>> Tin liên quan: 10 "tường thành nhan sắc" Hàn do bác sĩ thẩm mỹ lựa chọn: Song Hye Kyo tụt xuống gần cuối

Jun Ji Hyun

Dù sắp bước sang tuổi 40 nhưng Jun Ji Hyun vẫn là một trong những “tường thành nhan sắc” của xứ Hàn, được khen ngợi về cả gương mặt và vóc dáng. Để duy trì nhan sắc và thân hình chuẩn chỉnh, “mợ chảnh” rất chú ý tới việc luyện tập. Được biết, hàng ngày mỹ nhân Huyền Thoại Biển Xanh sẽ dậy vào lúc 6 giờ sáng, luyện aerobic, bơi lội và cả tập yoga.

Kang So Ra

Kang So Ra từng gắn liền với biệt danh không hay giữa dàn trai xinh gái đẹp Kbiz vì thân hình béo. Sau một thời gian cố gắng, cô nàng từ 72kg chỉ còn 48kg. Để duy trì thân hình chữ S, Kang So Ra tập luyện bộ môn ballet. Theo tình cũ Hyun Bin, bộ môn này tác động đến những cơ chúng ta ít sử dụng, giãn cơ toàn thân và làm cho cơ thể săn chắc. 

Kim Sa Rang

Kim Sa Rang cũng là một trong những mỹ nhân xứ Hàn nổi tiếng với thân hình cực quyến rũ. Cựu hoa hậu Hàn Quốc từng chia sẻ, cô chọn tập yoga để cơ thể mềm mại, uyển chuyển. Bên cạnh đó, mỹ nhân này cũng rất quan tâm đến chế độ ăn mỗi ngày. 

Cùng follow DienAnh.Net để cập nhật những tin tức phim ảnh và chuyện hậu trường nhanh nhất, chính xác nhất!

trao đổi - bàn luận

Bài Cùng chuyên mục

Triệu Lộ Tư: Sao nữ thành công nhờ những vai diễn không ai ngờ tới

Carole

Carole

Triệu Lộ Tư có những vai diễn không được đánh giá cao nhưng đó lại là các cột mốc quan trọng trong sự nghiệp của cô ấy.

Top 7 idol lấn sân có diễn xuất ấn tượng nhất phim Hàn 2022

Mỳ Quảng

Mỳ Quảng

Năm 2022, rất nhiều idol lấn sân đã tạo được ấn tượng, từ nam như Junho, Jin Young tới nữ như Yoona, Suzy, Jisoo... đều có những cá nhân xuất sắc.

Sự nghiệp khi lên chính của Top 5 Tân binh nam Baeksang 2021

Hồng Trà Sữa

Hồng Trà Sữa

Top 5 tân binh nam truyền hình của mùa giải 2021 là dàn sao có sự nghiệp hậu đề cử đồng đều nhất trong những năm qua của Baeksang Arts Awards.

Công danh trên màn ảnh của Lee Jong Suk "đi xuống" khi đóng Big Mouth

Hồng Trà Sữa

Hồng Trà Sữa

Có lẽ Park Chang Ho trong Big Mouth là nhân vật đầu tiên của Lee Jong Suk trên màn ảnh nhỏ mà đường công danh sự nghiệp bị trắc trở nhiều luôn đó.

Triệu Lệ Dĩnh, Địch Lệ Nhiệt Ba và mỹ nhân cổ trang Cbiz để tóc a hoàn

Tiểu Vũ Khứ Linh

Tiểu Vũ Khứ Linh

Tóc a hoàn thường dùng để tăng vẻ thơ ngây, lém lỉnh đáng yêu cho dàn mỹ nhân cổ trang Hoa ngữ, nhưng không phải ai cũng thành công.

NSƯT Mai Nguyên: Nghề nào cũng phải trả giá và có sự khốc liệt riêng

Đức Nguyên

Đức Nguyên

Tiếp tục vào vai chủ tịch trên phim Việt, NSƯT Trịnh Mai Nguyên đã có những chia sẻ xoay quanh chuyện làm nghệ thuật, chuyện đời và sự trở lại trong Đấu Trí.